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42款大货样  

 

親愛的會員們,展現妳對Curves的熱情吧!

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均衡飲食:

1.攝取適量的多種食物——為了維護人體健康需要四十多種營養分,因此需要攝取各種不同的食物來獲得食物中所含的多種營養分及抗疾病的因子,並可酌量減少某種食品中所含之殺蟲劑、殺草劑或有毒性的物質。

碳水化合物或醣類:

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江子翠會員:呂素鳳

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1. 瑜珈、彼拉提斯對減肥毫無幫助?

正確的說法應該是,如果從熱量消耗的多寡來看,相較快走、騎腳踏車等有氧運動,瑜珈能消耗的熱量相對少,像是有氧舞蹈一小時可消耗400~500卡,強力瑜珈或彼拉提斯課程約只能消耗200卡。

但是瑜珈其實有助減肥。因為身體消耗熱量的能力主要來自肌肉的多寡

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親愛的美女們~

 

2/18 (六) 當天為我們Curves中壢環北店的春酒

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體圍 - 49 cm

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Image Detail

新年快樂~~~各位美女!!!!

今天初五,我們已經開始營業囉!!

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這幾天邀請會員們寫下給自己2012年的一個"字"

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