公告版位
- Jan 18 Wed 2012 13:29
看過來~~~~重要訊息!!!!過年初五營業時間有更動喔~~~
- Jan 17 Tue 2012 17:12
過年增歲，不增肥! 健康八招吃年菜
- Jan 12 Thu 2012 14:28
中壢環北店 成果小值星 - 依瑩
- Jan 11 Wed 2012 13:21
過年過節 吃得巧 體重控制真簡單
台北醫學大學附設醫院體檢年節常見零食，結果顯示，夏威夷豆、牛奶糖以及鱈魚香絲分別拿下最油、最甜以及最鹹等三大不利健康零食榜首。其中，夏威夷豆含油量高，吃下三十顆就等於一個便當的熱量！
值得注意的是，很多人以為近年流行的「脫水蔬果乾」應該算是健康零食；不過，營養師卻發現，蔬果乾多以油炸脫水方式加工，不但熱量高，纖維質也被破壞，千萬不要過量。北醫計算發現，經這類加工方式做成香蕉片，一百公克熱量就有五百二十八大卡，相當於九根新鮮香蕉，民眾如果不明就裡一口接一口，很容易就吃入過多熱量，可說是「隱形殺手」。一般來說，單純風乾的蔬果乾不大會有酥脆的口感，民眾選購這類產品時不妨多留心。
- Jan 09 Mon 2012 13:13
寫給怕老族的信
（（榮總高齡醫學中心主任陳亮恭））
台灣人口老化速度世界第一，二○二五年六十五歲以上人口，將超過二○％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老人國」。當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準備迎接老化了嗎？ !
- Jan 04 Wed 2012 16:46
會員成果分享~ 板橋府中店 怡玲
- Dec 28 Wed 2011 08:32
減重關鍵的30分鐘!!!!! 花點時間~了解更多!!!
- Dec 21 Wed 2011 16:21
Curves Hero 得主~ 運動讓我走出罹癌的壓力，回到健康的生活。
- Dec 14 Wed 2011 11:37
會員成功分享─ 運動讓我改善痠痛、成功減重8.3公斤
- Dec 09 Fri 2011 18:29
溫馨聖誕節禮物交換開跑囉!
