公告版位
- Jul 01 Fri 2011 14:07
戰鬥營圓滿結束啦!!
- Jun 30 Thu 2011 15:24
運動瘦身迷思：肌力訓練會阻礙減重？
很多人在運動時都不敢訓練肌肉，認為練肌肉會讓身形變壯，尤其是女性更是對「肌肉」似乎有恐懼症，因此，大部分的女性朋友都會選擇跳有氧運動，覺得這種運動比較保險。還有一個迷思就是，一旦練成肌肉以後，體重反而會降不下來，會阻礙減重大計，真的那麼恐怖嗎？
- Jun 22 Wed 2011 16:56
為何女性不會練成發達的肌肉?
- Jun 20 Mon 2011 12:15
最強的排毒菜
最強排毒食物～吃了皮膚瞬間變好！人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄， 就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出， 及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛 的機能。
常見的解毒、排毒食物有：
- Jun 16 Thu 2011 13:20
永和福和店會員 Miso 成果分享
當初來到Curves運動目的是為了想要減肥，加上想改善我骨頭長期痠痛的症狀，在去Curves之前就有聽過新聞媒體介紹了幾次，說明30分鐘就能達到90分鐘的效果，對我這種三分鐘熱度的人相當吸引和好奇!
- Jun 15 Wed 2011 10:52
向鹽酥雞說不！ 兩女合力甩50公斤
- Jun 09 Thu 2011 13:22
Curves教媽咪大變身!
- Jun 06 Mon 2011 23:10
如果人體是一家公司，肌肉跟脂肪則是...
