吃與胖的關係，簡單的說，有沒有不吃東西還可以變胖的？
朋友說，一直打營養針就好啦！那還真是見鬼了！這世上應該沒有正常人會這樣做的。所以，會胖都是跟吃有關係，如果可以再吃與消耗間取得平衡點，那吃不胖這件事，就有可能成立！
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目前日期文章：201311 (7)
- Nov 23 Sat 2013 14:41
吃胖這件事!
- Nov 22 Fri 2013 17:12
會員成果分享- 民權龍江店 嘉純
- Nov 22 Fri 2013 13:29
會員成果分享-中壢環北韻婷
- Nov 19 Tue 2013 12:30
運動後兩小時內，吃對食物有助瘦身！
近年運動健身的風氣盛行，尤其有越來越多的女性開始利用運動來保養健康與身材。許多在螢幕前看似纖細嬌弱的女明星，其實私底下都有固定運動的習慣，例如女藝人張鈞甯、歐陽靖、賈永婕與天后蔡依林等都曾公開表示，運動就是她們維持窈窕身材與活力的祕訣。
- Nov 15 Fri 2013 11:54
~店休通知~
- Nov 11 Mon 2013 18:10
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密
是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？
關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了。
- Nov 07 Thu 2013 09:19
完美身材，冬季開始。
在寒冷的冬天裡，學生容易因為吃得多、動得少，加上有衣服的遮蓋，因此放任體重垂直上升。對一般民眾而言，要在冬天減重，似乎是「不可能的任務」。因此，大多數人都會選擇等到代謝較旺盛的夏天，再進行減肥計畫，殊不知容易造成身材危機的冬天，正是減重的關鍵時機。
歲末運動．給自己一個健康的開始吧！
