0926嘉~1   

體重-6.5kg 

 體脂肪-4.7%

肌肉+2.4kg

體圍-42CM

身體年齡-7歲

 

當初選擇來CURVES運動,是為了減重並降低體脂肪,就在經過短短的一個多月,某天教練說:「嘉純,今天要量身喔!」

心中忽然一顫,想說怎麼這麼快就要面對現實了,畢竟自從上次公司體檢的打擊之後,要在站上體重機是多麼煎熬的事啊!!

終於,伴隨著教練的驚呼聲連連,量身結果出爐了,我約莫瘦了4公斤,體脂降了3%,對於這樣的結果我並沒有太得意。只想著:「減肥尚未成功,胖子仍須努力。」

雖然來CURVES運動的時間並不長,但覺得這樣的運動型態非常符合我的需求。一進來不需浪費時間,馬上就可以開始運動,而且在運動過程中,教練會不時來加油打氣,並調整你的姿勢與呼吸以確保你達到運動的效果。

減肥是一條漫長的路,飲食控制加上適度的運動是必要的,感謝CURVES的存在,每個月都精心策劃不同的主題活動來激勵會員,不管是在上個月的賓果遊戲還是這個月的戰鬥營,都讓我再減肥這條路上,可以一直充滿鬥志與信心。 

 

民權龍江店 嘉純

 

 資料來源-感謝Curves 民權龍江店

 

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各位美女們!!Curves是全世界唯一品牌專為女性設計的肌肉訓練運動,醫生和運動專家都說了關鍵在於代謝!唯一能改變代謝的就是肌肉量!所以現在就當個聰明的女人~快加入Curves運動吧!

 

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