Curves可爾姿-中壢環北店

      這幾天在雜誌上看到了一個聳動的標題，【痠痛超過一年，大腦萎縮5~11%】讓人不得好好閱讀該篇文章啊！原來六成三的台灣人普遍都有肌肉骨骼痠痛問題，難怪腳底按摩越開越多家。
      一直以來，身體痠痛是全球的議題，原因是現在人工作壓力大，加上缺乏運動所造成的。往年下背痛是痠痛榜首，近年來肩頸痠痛的患者大幅成長，有了智慧型手機、平板電腦後，肩頸痠痛也開始年輕化，而女性有肩頸痠痛的情形也較男性居多，這是因為男生的背部肌肉比較強壯，既然肩頸痠痛已經成為文明病，那麼肌肉鍛鍊就更顯重要，一定要加強身上的肌肉量與肌耐力。
      文中也提到，肩膀到額頭的三角形地帶，稱作"緊張三角洲"，是緊張心的反射。也就是說，長期緊張與處於壓力之下，也會造成肩頸緊繃與痠痛，這是身體在告訴我們最近應該要放鬆心情了，那我們有沒有聽到身體說的話呢？我們又做了什麼？建議各位姊妹們，每週或每個月都靜下心來，好好傾聽身體跟我們說的話。
      最後，就是讓我想很認真看完此篇文章的重點，為何痠痛會造成大腦萎縮？原因是，沒有任何痠痛的狀態下，大腦是處在一個平衡的狀態，而疼痛時，大腦皮質前區會一直保持活躍，腦部持續運轉不休息，容易使神經細胞受到勞損，最終會傷及大腦。這也是美國西北大學的研究，慢性疼痛的人持續超過一年後，大腦會比正常人小5~11%。
      所以，各位姊妹們！運動真的好處多多，除了可以改善身體痠痛問題、放鬆心情之外，也可讓大腦處於平衡愉快的狀態，Curves女性專用30分鐘健身中心，是專為女性設計的肌肉訓練運動，非常適合女性唷！歡迎大家來親自體驗全球獨特的油壓式阻力器材，絕對讓妳驚豔！