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很多人為了健康或是瘦身而運動,其實運動的好處百百種,尤其是女性同胞更應該要運動!原因就在於運動可以幫助我們的肌膚有彈性,還可以延緩老化!

光這兩點就讓我馬上把椅子踢開,改深蹲姿勢將此篇文章寫完!回春術真的不需要明星花露水啊~(笑)

人體老化最大的兇手就是毒素,我們的身體每天都會有許多代謝廢物以及不能吸收的自然界產物需要排出,運動可以促進新陳代謝,讓身體毒素排出體外,使我們的肌膚充滿光澤與紅潤!而且毒素排出後,皮膚細胞健康了,擦保養品才能有效吸收~否則滴血買了貴搜搜的保養品,無法達到應有的效果不就要吐血了?!

而且運動可讓皮膚反覆收縮,維持應有的彈性,肌肉訓練還可以讓身體緊實,從此揮別鬆垮!吹彈可破的肌膚可不是只靠青春露就能擁有的,為了當永遠的少女,妳一定要運動啦!

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