運動除了會讓我們保持窈窕體態和促進健康之外,還能夠讓我們的體能和精神變好!
但是體重減輕或體圍變小往往經由目測或站上體重計就可知道
體能卻看不到也摸不到,到底運動一陣子之後會不會改變呢?
Curves 中壢環北店為了中壢地區美女們的福利
特地在4/27(三)當天,邀請苗栗育達商業科技大學的林文忠主任和他的學生
帶著專業儀器來到店內幫大家做第一次的體適能檢測,兩個月後會再來幫大家進行第二次的檢測
屆時會將兩次檢測的結果整理出來後給大家參考
這樣就可以知道到底來Curves運動兩個月之後,體能到底有沒有進步喔!!
一開始量完身高體重後就先幫大家測量血壓
接著就到下一站進行坐姿體前彎(柔軟度)和一分鐘仰臥起坐(肌耐力)的檢測
最後就是三分鐘登階(心肺功能)的檢測,也是讓大家鐵腿的一項測驗.........
(看看亞雯笑得多開心啊!!看起來體力算很不錯喔~ ^^ )
(右邊的玉英姐加油啊~ 長達180秒的登階真不簡單)
登階完還會再度幫大家檢測目前的心跳數,再加上專業的解說
當天的體適能檢測大家都辛苦啦!!!
讓我們期待兩個月後的第二次檢測,希望大家的體能都有明顯的進步喔~
Curves 可愛又親切的教練們會跟著大家一起努力的
加油
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