當初會來Curves運動是因友人介紹還有自己真的很想要變瘦及身體健康,外加本來體力就很不好的我,走路或爬一層樓都會喘到不行,去年7月Curves舉辦了健身研究讓我下定決心開始運動。
來運動的前3個月體重雖然沒有明顯下降,但體力和精神及睡眠都開始明顯改善,讓我感到Curves超級神奇~
第4個月開始因為家裡發生些事情讓我心情極差壓力過大,那陣子狂吃焗烤讓我一個月胖了3公斤,但那時真的很感謝教練的關心和我面談我的狀況及運動新目標..慢慢的我照著教練給我的建議,一週固定3次運動,三餐飲食均衡正常吃,每個月量身是我最期待的時候..
來Curves運動 八個月了! 我全身尺寸減了63公分,將近24吋的贅肉從我身上消失了,體重和體脂肪也減了快8公斤..真是輕盈許多,也讓我原本穿大尺寸現在都可以穿上M號的衣服和褲子還鬆鬆的呢!身體也變得健康~走路也不喘..想要有健康的身體,就要靠自己身體力行,朝著目標前進,和我一起努力的吧!!加油!!
永和福和店會員 韋琪
資料來源:永和福和店
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