公告版位
- Mar 23 Wed 2011 20:41
開放預約免費參觀體驗啦!!
- Mar 18 Fri 2011 19:41
中壢環北店4/11盛大開幕!!!!
- Mar 15 Tue 2011 22:52
新竹光復店會員Lena成果分享
- Mar 14 Mon 2011 23:04
中山錦州開幕支援
- Mar 10 Thu 2011 22:53
中壢環北店會員成果分享
- Mar 04 Fri 2011 23:19
Curves永和福和店會員 清鳳成果分享
- Mar 02 Wed 2011 19:39
工商服務時間!! (((哈瓦那悅讀館)))
- Feb 28 Mon 2011 15:21
肌肉的重要性
1990年的美國運動醫學會的聲明，開始也鼓勵一般大眾從事肌肉訓練(阻抗運動)，以維持或增強肌力與肌耐力。理由除數十年來，已經累積了足夠的科學證據，證實肌肉訓練同樣有益於健康，同樣值得重視。以肌力與肌耐力為主要訓練目標的肌肉訓練，除經證實可以增強與維持肌力與肌耐力之外，對於防範現代人好發的下背痛、骨質疏鬆症，也有獨到之處。肌肉多，提昇基礎(身體本身)的能量消耗，可減少多餘的熱量儲存。鍛鍊肌肉除可健美身材外也可防範下背痛與骨質疏鬆症的罹患率
- Feb 26 Sat 2011 22:55
桃園中正店會員((玠玲))成果分享
