今天要跟大家介紹的會員是編號749的蔡詩愉
為何決定介紹這位姑娘是因為她付了費用想當封面女郎,哈哈哈~當然只是玩笑話!
特別介紹他是因為她對自己運動很負責任而且相當有概念,不管颳風下雨,每天11點開門就可以看見她的倩影!最重要的是「行為改變一切」,除了運動以外,她也因為加入可爾絲後調整自己的生活習慣!
更棒的是,她了解自己的身體,利用運動幫助自己不再是個瘦胖子!
所以所有想降體脂的姑娘們都看過來吧!看看她是如何成功的!
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大家好,我是蔡詩愉,在2011年的9月28日加入了Curves!
會接觸到Curves是因為同事的介紹,原本就很想找一個運動的地方,但又怕一般健身房收費太貴或其她較負面的因素,但Curves的教練們真得很棒!讓我完全沒有害怕及壓力,於是開始了我的運動之路。
來Curves讓我覺得很棒的是除了感受到運動帶來的各項好處,
例如:睡眠品質變好、精神變好、體圍變小以外,教練們會不時地告訴我們很多生活上及飲食上的調整,
我覺得觀念的改變會影響行為的改變,一旦觀念正確了,自然而然就會表現在行為上,
除此之外,我獲得了這些很棒的觀念,還可以分享給周遭的朋友,讓大家變得更健康,這真的是很有成就感的一件事!
在來Curves之前,很多人會說我不胖,為什麼想要運動減肥?
但其實我深知自己是所謂的「泡芙型肥胖者」,體脂相當的高,這對於健康來說,是相當不好的,
因此,我希望透過運動的方式,來降體脂,這是我來Curves最首要的目標。
當然,大家最在意的還是到底有沒有瘦?
在Curves五個多月的日子以來,體脂下降了3%,體圍也減了,對我來說,這樣就是有瘦了!而且還能讓我享受很多美食,不用再害怕因為聚餐而增加體重,整個人看起來也不再那麼浮腫了!真得很高興來到Curves!
((資料來源:Curves板橋文化店))
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Curves (可爾絲) 是專為女性朋友打造的運動場所,消除與異姓一同使用健身房的尷尬,能讓您自在地享受運動時光~ 專門為女性設計的器材,透過店內親切且熱心的健身教練指導,搭配肌肉訓練、有氧及伸展運動,經美國醫學中心研究證實,能讓您在短短的30分鐘內燃燒500大卡,是全世界最有效的運動!瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰、燃燒脂肪、減重、減肥、雕塑身材,改善腰酸背痛、退化性關節炎、骨質疏鬆症、五十肩、膝蓋關節疼痛、糖尿病、高血壓、體脂肪、代謝症候群、手腳冰冷,早預約早享受,現在就撥打我們的預約專線吧!
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