Before
After
體重:-7.4kg，體脂:-5kg
身體年齡:-13，總體圍-48.5cm
我的Slogan 是: 「知識就是力量， 唯有恆心及耐力， 才能真正達到目標!」
我是蛋糕及巧克力的嗜食者，一個人吃掉半個6吋蛋糕、一整盒巧克力是稀鬆平常的事，幾年過去，體重就暗暗緩緩地上升，衣服尺寸也一點點慢慢地放大。偶爾自覺腫了些，不喜歡運動的我，就偷吃步餓個一兩餐，心想這樣至少有做努力了吧，又繼續毫無節制的吃甜食，直到有次體檢體脂肪超標到31%，達到肥胖級，當時我氣急敗壞地質疑機器壞了，明明BMI還算正常，體型看起來也一般，怎麼可能是胖子，量測人員只好無奈地將值改成28%，沒想到，隔年體檢，體脂肪還是31%，這次換了個比較直白的量測人員，他指指我凸出的小腹，說中年腹部囤積脂肪是常有的事啊，這時我才仔細審視了自己的體型，一看，我的嗎咪啊~ (立馬倒彈!) 這個大嬸是誰? 立刻決定要洗心革面重新做人，讓專業的來拯救我。
Curves 專業，時間彈性及純女性的環境，剛好符合我的需求， 超有活力的教練們， 總是耳提面命的幫大家打氣，每月量身讓自己知道要如何調整再繼續，若時間許可我都儘量一週運動3次，運動完後確實伸展。洗心革面計劃到現在一路走了1年多，身邊的人， 開始注意到我身型的變化，我也樂於跟大家分享，運動及健康飲食的重要及帶來的好處。
其實，瘦下來不困難，最不容易的是維持好的身型，持續健康的生活及養成良好的運動習慣，這些都是耳熟能響的白話，書店、網路有太多的成功例子及分享。我相信知識就是力量，它會引領你走上正確的方向，唯有恆心及耐力，才能真正讓你達成目標， 姊妹們~ 我們一起繼續加油吧!!
中壢環北店 貴花
Curves (可爾絲) 是專為女性朋友打造的運動場所，消除與異姓一同使用健身房的尷尬，能讓您自在地享受運動時光~ 專門為女性設計的器材，透過店內親切且熱心的健身教練指導，搭配肌肉訓練、有氧及伸展運動，經美國醫學中心研究證實，能讓您在短短的30分鐘內燃燒500大卡，是全世界最有效的運動！瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰、燃燒脂肪、減重、減肥、雕塑身材，改善腰酸背痛、退化性關節炎、骨質疏鬆症、五十肩、膝蓋關節疼痛、糖尿病、高血壓、體脂肪、代謝症候群、手腳冰冷，早預約早享受，現在就撥打我們的預約專線吧！
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