Curves可爾姿-中壢環北店

一年前的某個夏日，我帶著我一雙兒女前往參加高中姊妹淘的聚會，但沒想到剛生完小女兒才滿半年的我，卻被姊妹們嘻笑著是否又懷了第三胎，於是從那天開始我就下定決心要減重。

    一開始我採用斷食法，不但沒減重還使我健康下降、復胖的狀況也越來越明顯。但是有一天在家中信箱發現了Curves的宣傳單，所以我抱著期待的心情去瞭解，聽了教練詳細解說後就決定加入這個大家庭。

    現在一年過去了，我遵守教練們的建議一週運動3至4次，認識每一台器材對身體部位的重要性，同時也堅持在食物上攝取的取捨，不油炸、少鹽、以及低卡路里的食品，晚上過8點禁食，如此一來漸漸的就瘦下來了，一年前我從逼近65公斤到現在54公斤,總共瘦了快10公斤!

我只能說Curves真的是太不可思議了。我一定會再努力下去，我一定會在今年年底前回復到產前的身材50公斤。加油！

((資料來源：Curves板橋江子翠店))

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節食減重真的是非常不健康，而且復胖得超快

難道您要一輩子都節食，拒所有美食於千里之外嗎？

別再虐待自己的身體、健康及您的胃了

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