Curves可爾姿-中壢環北店

體圍 - 49 cm

體脂 - 4.6 kg

體重 - 5.8 kg

當初是因為Curves中壢店剛開幕，地緣關係在自己上班大樓樓下，以前想到運動就是覺得沒有時間也懶得去，現在現成一家女性健身房在辦公室樓下很方便沒有理由再有藉口了。

自己陸續運動了7個多月了，每週維持運動3~4次，每天喝水量保持在1,500~2,000 cc之間，個人飲食也變了，以前愛吃的焢肉現都不敢碰，覺得好油膩，目前我三餐分配是早餐一杯熱豆漿(加優質蛋白素)及一粒水煎包，中餐是一份完整便當或麵食皆可，晚餐運動完回去吃個兩三口飯或水果，也不覺得餓呢！所以這樣模式下，個人覺得很不錯，生活規律、飲食正常，身體也覺得更有體力了，因為運動可以強身附加讓自己身型也雕塑減肥了，朋友見面都說我變瘦了，聽了自己也很開心，Curves印證了讓我覺得運動可以很輕鬆，也可以瘦的很健康，是真的~~~目前我體圍已達成目標，體重及體脂目前朝設定目標努力中~~~加油了~~~~希望很快達成後再與大家分享心得唷~~

慧華

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慧華每周都很認真的來運動喔！看到她的改變，教練們都很替她開心，我們會努力幫助她繼續朝著目標前進～

慧華加油！^_______________________^

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妳也可以和慧華一樣，讓自己不一樣！現在就撥打專線來詢問可愛親切的教練吧～

03-4258260

Curves (可爾絲) 是專為女性朋友打造的運動場所，消除與異姓一同使用健身房的尷尬，能讓您自在地享受運動時光~ 專門為女性設計的器材，透過店內親切且熱心的健身教練指導，搭配肌肉訓練、有氧及伸展運動，經美國醫學中心研究證實，能讓您在短短的30分鐘內燃燒500大卡，是全世界最有效的運動！瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰、燃燒脂肪、減重、減肥、雕塑身材，改善腰酸背痛、退化性關節炎、骨質疏鬆症、五十肩、膝蓋關節疼痛、糖尿病、高血壓、體脂肪、代謝症候群、手腳冰冷，早預約早享受，現在就撥打我們的預約專線吧！