體重-6.5kg
體脂肪-4.7%
肌肉+2.4kg
體圍-42CM
身體年齡-7歲
當初選擇來CURVES運動,是為了減重並降低體脂肪,就在經過短短的一個多月,某天教練說:「嘉純,今天要量身喔!」
心中忽然一顫,想說怎麼這麼快就要面對現實了,畢竟自從上次公司體檢的打擊之後,要在站上體重機是多麼煎熬的事啊!!
終於,伴隨著教練的驚呼聲連連,量身結果出爐了,我約莫瘦了4公斤,體脂降了3%,對於這樣的結果我並沒有太得意。只想著:「減肥尚未成功,胖子仍須努力。」
雖然來CURVES運動的時間並不長,但覺得這樣的運動型態非常符合我的需求。一進來不需浪費時間,馬上就可以開始運動,而且在運動過程中,教練會不時來加油打氣,並調整你的姿勢與呼吸以確保你達到運動的效果。
減肥是一條漫長的路,飲食控制加上適度的運動是必要的,感謝CURVES的存在,每個月都精心策劃不同的主題活動來激勵會員,不管是在上個月的賓果遊戲還是這個月的戰鬥營,都讓我再減肥這條路上,可以一直充滿鬥志與信心。
民權龍江店 嘉純
資料來源-感謝Curves 民權龍江店
各位美女們!!Curves是全世界唯一品牌專為女性設計的肌肉訓練運動，醫生和運動專家都說了關鍵在於代謝！唯一能改變代謝的就是肌肉量！所以現在就當個聰明的女人～快加入Curves運動吧！
Curves不一樣的地方：
女性教練指導～可針對您個人的身體狀況來給予運動建議，讓您的汗水不白流！全館皆為女性，運動好安心！
每月定期檢測～透過每月身體檢測，讓您了解身體變化，給予最有效的運動調整！
豐富有趣活動～運動最怕無聊！每天都有不同的遊戲與活動，讓您樂在運動！
快撥打我們的諮詢專線！讓我們一起打擊脂肪、對抗寒冬！
中壢環北店 03-4258260
全站熱搜
留言列表
