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最近天氣忽冷忽熱，經過診所、醫院時總是看到好多人！這時就想跟各位姊妹說，平常有運動習慣的人，心肺功能較好、免疫力較強，也比較能應付變化莫測的氣候。
將去看醫生的時間拿來運動、強身，妳說好不好？運動可讓自己的體態更加緊實，還可以增加腦內啡的分泌，讓心情愉快、放鬆，一舉多得。Curves女性專用健身中心的30分鐘運動，專為現代忙碌女性設計，一週只要3次的30分鐘運動，可同時做到提升代謝的肌肉運動、強化心肺的有氧運動、增進柔軟度的伸展運動，能讓妳在身材及健康方面獲得大幅的改善，這樣短短的時間，有著大大投資報酬率，妳說讚不讚？
所以姊妹們～現在就趕快起身運動，讓大腦紓壓、提升免疫力與代謝、擁有易瘦體質，成為身、心、靈健康的女性！
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