BeforeAfter

 

體重:-7.4kg,體脂:-5kg

身體年齡:-13,總體圍-48.5cm

 

我的Slogan 是: 「知識就是力量, 唯有恆心及耐力, 才能真正達到目標!」

 

我是蛋糕及巧克力的嗜食者,一個人吃掉半個6吋蛋糕、一整盒巧克力是稀鬆平常的事,幾年過去,體重就暗暗緩緩地上升,衣服尺寸也一點點慢慢地放大。偶爾自覺腫了些,不喜歡運動的我,就偷吃步餓個一兩餐,心想這樣至少有做努力了吧,又繼續毫無節制的吃甜食,直到有次體檢體脂肪超標到31%,達到肥胖級,當時我氣急敗壞地質疑機器壞了,明明BMI還算正常,體型看起來也一般,怎麼可能是胖子,量測人員只好無奈地將值改成28%,沒想到,隔年體檢,體脂肪還是31%,這次換了個比較直白的量測人員,他指指我凸出的小腹,說中年腹部囤積脂肪是常有的事啊,這時我才仔細審視了自己的體型,一看,我的嗎咪啊~ (立馬倒彈!) 這個大嬸是誰? 立刻決定要洗心革面重新做人,讓專業的來拯救我。

 

Curves 專業,時間彈性及純女性的環境,剛好符合我的需求, 超有活力的教練們, 總是耳提面命的幫大家打氣,每月量身讓自己知道要如何調整再繼續,若時間許可我都儘量一週運動3次,運動完後確實伸展。洗心革面計劃到現在一路走了1年多,身邊的人, 開始注意到我身型的變化,我也樂於跟大家分享,運動及健康飲食的重要及帶來的好處。

其實,瘦下來不困難,最不容易的是維持好的身型,持續健康的生活及養成良好的運動習慣,這些都是耳熟能響的白話,書店、網路有太多的成功例子及分享。我相信知識就是力量,它會引領你走上正確的方向,唯有恆心及耐力,才能真正讓你達成目標, 姊妹們~ 我們一起繼續加油吧!!

 

中壢環北店 貴花

 

 

 

 

 

 

Curves (可爾絲) 是專為女性朋友打造的運動場所,消除與異姓一同使用健身房的尷尬,能讓您自在地享受運動時光~ 專門為女性設計的器材,透過店內親切且熱心的健身教練指導,搭配肌肉訓練、有氧及伸展運動,經美國醫學中心研究證實,能讓您在短短的30分鐘內燃燒500大卡,是全世界最有效的運動!瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰、燃燒脂肪、減重、減肥、雕塑身材,改善腰酸背痛、退化性關節炎、骨質疏鬆症、五十肩、膝蓋關節疼痛、糖尿病、高血壓、體脂肪、代謝症候群、手腳冰冷,早預約早享受,現在就撥打我們的預約專線吧!

 

(03)425-8260 中壢環北

 

 

 自己全新的運動體驗

  

 

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