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「教練，我最近太忙了！要休息一下！」、「時間都不夠用，哪有時間去運動！」
「沒時間」可以說是現代人的生活寫照，但絕對不能當成不運動的理由。
妳會因為沒時間而不吃飯嗎？會因為沒時間而不睡覺嗎？
那為什麼妳會因為「沒時間」而不來運動呢？
因為運動雖然很重要，但對妳來說並不夠「必要」，不必要的事，妳就會一直把它放在最後面。
但當有一天，妳發現小腹越來越大，怎麼節食都瘦不了；腰越來越痠痛，膝蓋越來越沒力，妳才會驚覺：「阿！我應該開始運動了！」
但這時候妳得要花更多的時間跟毅力，才能回到以前那個窈窕健康的妳。
不如在這些事還沒發生以前，每天用少少的時間運動，保養維持好自己的身體，然後把時間跟金錢用再更多有意義的事情上
這才是最棒的享受人生。
感謝Curves士林店授權分享
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