周淑華
體重– 3.5kg
體指率 - 5.2%
總體圍 - 5cm
熱情活力的指導 , 專為女性設計的器材
一開始看學校老師各個登上Curves的排行榜，原本有在練
瑜珈的我，因為身體的狀況無法負荷瑜珈的動作及體力，
聽老師們說Curves的器材可以依照個人的身體狀況去做調
整，免費體驗後也發現器材可以按照當天的狀況去做修
正，很適合自己，所以我選擇在Curves運動。
在Curves我覺得自己在精神跟體力的地方進步最多，
運動完後，就算回去再加班也會很有精神。每次進到
Curves心情都會感覺快樂了起來，器材是油壓式器材，
方便又安全，而且裡面都是女生，沒有壓力、很自在，
每天都有新活動很新鮮，跟一般冷冰冰的健身房完全不一
樣唷！教練們適時的指導，熱情有活力，
讓我們也感覺年輕了起來呢！
教練確認與複習後, 對復健大有幫助
更棒的是，在Curves的運動對我來說可以當作復健！
因為在不久之前，我的頸部換了兩節人工頸椎，
手術後歸隊運動，經由教練再次確認與複習後，
初期慢慢做並做調整，經過幾個星期後感覺越做越順。
現在手術後的我，體脂肪減5.2%(等於3.5kg的體脂肪)、
全身減了5cm越來越進步，越來越苗條。
原本我就有運動習慣，個性比較有恆心，
既然要做，就要堅持到最後，一週運動三次，
早午餐正常吃，晚上運動完後一小時才吃晚餐，
晚上七點前就把晚餐吃完，運動、飲食與生活習慣相互配合！
為了促進新陳代謝，為了讓身體更健康，
所以我一定會持續在Curves繼續運動的!姊妹們～加油！
((資料來源：Curves 板橋江子翠店))
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