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洪1  洪2            

 

體脂重-3.3KG

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sports_bell2  

每天運動30分鐘，有助於降低癌症風險

最新研究指出，每天持續運動半小時，可以減少將近5成罹患子宮內膜癌的風險。更有研究指出，每周適度運動10小時或以上的婦女，乳癌風險降低3成。運動除改善個人的心肺功能及增加個人的體能外，可以減緩身體退化，同時有助降低癌症風險。

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    強化新陳代謝，除了避開讓妳的體型越來越NG的飲食和生活型態之外，正確{運起來}乃是不二法門阿~~各位!!!

 

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餓了才會瘦?

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    強化代謝與塑身的訓練

圖片來源:周書羽

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想要快速提升代謝嗎？戰鬥營的任務就只有這個！！

快來報名喔～～～～

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       Before        　　　  　　    After

 

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wind  


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 septem18

 

蘋果.冬瓜.西洋梨.水滴....你是哪種體型?

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會員成果                                                                                                                            

運動後                    運動前        

      

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